Kişiye Özel Antrenman

Sana uygun antrenman planını oluştur.

Hedefine, seviyene, sürene ve ekipmanına göre yalnızca Formora'nın 81 doğrulanmış hareketinden uygulanabilir bir seans oluştur.

81 doğrulanmış hareketSüre bütçeli planlamaWorkout Mode

4 adımda plan

Plan bilgilerini belirle

81 hareket sınırı
1HedefNe hedefliyorsun?
2Seviye & SüreSeviyeni ve gerçek süre hedefini seç.

Seviye

Haftalık gün

Seans süresi

3Ortam & EkipmanNerede ve ne ile çalışacaksın?

Ortam

Ekipman

4Odak AlanıÖnceliklerini ve hareket tercihlerini belirle.

Odak alanı en fazla iki

Ürün sınırı: Formora planı yalnızca mevcut 81 doğrulanmış hareketten oluşturur; sağlık tanısı koymaz ve geçmiş kayıt olmadan kesin kg önermez.

Planı dışa aktar

PDF dosyası doğrudan indirilir. Yazdırma seçeneği ise temiz A4 workout belgesini açar.

Bugünkü planı uyarla

Yalnız seçili gün yeniden çözülür. Formora, mevcut 81 hareket sınırının dışına çıkmaz.

Hareketi değiştir

Mevcut faz, seviye ve ekipman kısıtları korunur.